Рецепты тушеной, квашеной, маринованной капусты с сельдереем
Грудное вскармливание — это естественный способ дать малышу все необходимые ему для жизни микроэлементы. Состав молока у мамы изменяется в зависимости от потребностей растущего организма ребенка. Но женщина и сама должна получать достаточно питательных веществ, чтобы чувствовать себя здоровой и энергичной. Вот почему так важно обеспечить кормящей матери сбалансированное питание.
Женя Носаль и Мамин курс. Идеальный овощной бульон для кормящей мамы. Овощной бульон может быть не только полезным, но и вкусным. Даю подробный рецепт.
Листья малины и черной смородины хозяйки используют при приготовлении различных маринадов и солении овощей. Исследования ученых доказали, что чашка мятного чая помогает при изжоге и расстройствах желудка. Такой чай способен уменьшить вздутие живота, боли в животе и метеоризм. Напиток также снимает спазмы кишечника, желчного пузыря и желчных протоков, поддерживает здоровье кишечника и препятствует возникновению геморроя. Мятный чай облегчает некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника.
